骨盤矯正は痛くない！
こんにちは。Bianca鍼灸サロンです。
今回は『鍼灸マッサージ師が教える！今すぐ骨盤矯正をやるべき人3選』について記事を書きました。
- 骨盤とは
- 骨盤矯正することで期待できる効果
- どんな人が骨盤矯正を受けた方がいいのか
Biancaブログでは患者様が気になっていることをブログにしております。
他にもこんなことも知りたいなどあれば、お問い合わせください。
皆様、最後までお付き合いいただければ幸いです。
骨盤とは何か
骨盤は複数の骨が集合したもの
上の図のように骨盤は複数の骨が集合したものになります。
1つの骨だけで構成されていないので、歪み・ひずみや傾きが生じる可能性があります。
骨盤の機能・役割
- 上半身を支える
- 歩行や姿勢の維持
- 内臓を守る
骨盤は身体の正中線上に位置し、上肢と下肢をつなぐ役割があります。
歩行時は足にかかる地面からの衝撃を吸収する役割もあります。
足裏→足関節→膝関節→股関節→骨盤の順で衝撃を吸収することで、歩行時に上半身がぶれないようにしてくれます。
骨盤はお椀のような形から、大腸や小腸などの内臓や生殖器を中に収め固定しています。
骨盤の歪みが出ると、筋肉だけではなく、内臓の機能低下などにも繋がります。
骨盤の歪みとは
骨盤とは複数の骨の集合体です。
その結合部は靱帯や筋肉・筋膜などによって支えられています。
私生活で骨盤を捻るように足を組んだり、片足重心でいることが多い、出産経験があるなど・・・
骨盤周辺の靱帯や筋肉・筋膜に負担をかけることで、結合部が歪んだり、開いたり、傾いたりします。
この状態を総称して『骨盤の歪み』と言われています。
骨盤が歪むことで起きる症状
骨盤が歪むことで起きる症状は
- 腰痛
- 肩こり
- 下半身のむくみ
- 生理痛・生理不順
など、骨盤が歪むことで起きる症状はあげれば切りがないです。
今回挙げさせて頂いたものはビアンカにご来院される方で多いものになります。
骨盤矯正をすることで期待出来る効果は
筋疲労の回復
骨盤周辺にある腰、お尻、太ももの筋肉を緩めることで、血流が改善され乳酸などの疲労物質が減少します。
特に下半身の大きな筋肉は血流量を上げてくれるので、身体の機能回復には必要不可欠です。
姿勢改善によりパフォーマンスアップ
骨盤の歪みを矯正することで、骨盤がニュートラルポジションになると、自然と姿勢が良くなります。
骨盤は身体の中心で特に上半身を支える土台になります。
土台が崩れていると自然とその上もずれが生じてきます。身体でも同じことです。
姿勢が良くなるだけで、さまざま効果があります。
特に恩恵を受けやすいのは、同じ姿勢が取りやすくなり、疲れにくく集中力が維持されやすくなります。
どんな人が骨盤矯正をするべきなのか
Bianca鍼灸サロンの施術でも骨盤矯正は組み込まれています。
鍼灸と骨盤矯正を併用してトータルケアをしていきましょう！
猫背など身体の歪みを感じる
猫背や姿勢が悪い人・足を組んで座る人・反り腰でぽっこりお腹の人など
ボディーラインがずれているひ人は土台である骨盤が歪んでいるので骨盤矯正をおすすめします。
肩こりや腰痛、身体の凝りを感じる方
姿勢にも関係しますが、肩こりや腰痛など身体の凝りを感じる人は筋肉が固くなっています。
筋肉と骨盤矯正をすることで、筋肉にかかる負担が軽減されるので、凝りを感じにくくしてくれます。
出産後の方
妊娠中はお腹に赤ちゃんがいるので、骨盤は前傾に傾きやすいです。
骨盤が前傾すると反り腰になり腰痛の原因にもなります。
出産後は若干骨盤が開くので、余計に骨盤が歪みます。
出産直後は育児もあり大変ですが身体のメンテナンスを一番した方がいい時期です。
産後はまだ骨盤が緩いので、矯正すると効果的なのでおすすめです。
まとめ
ここまで、読んで頂きありがとうございます。
Bianca鍼灸サロンでも施術の中に骨盤矯正を組み込んでおります。
肩こりや首こりで、上半身が原因だと思うかもしれませんが、７割ぐらいは骨盤や下半身に原因があります。
全身の治療をするので骨盤周辺の筋肉を緩めるのと同時に、脚周りもゆるめていきます。
辛い肩こりで上半身だけほぐしていないですか？
それだけだと改善しにくいです。全身の治療に切り替えましょう！
諦めてしまった症状や本気で治したい方に、鍼灸の魅力を1人でも多くの方にお伝えしたいです。
今後もBianca鍼灸サロンは患者様に感動を与えられる治療を提供し、多くの方に鍼灸の良さを知ってもらい、
幸せの循環を生むことを目的として、大切に施術させて頂きます。
