筋膜リリース
こんにちは。Bianca鍼灸サロンです。
今回は『【筋膜リリース】Bianca鍼灸サロンで筋膜リリースを受けるメリット』について記事を書きました。
- 筋膜とは何か
- 筋膜リリースを受けるメリット・デメリット
- Bianca鍼灸サロンの施術内容
Biancaブログでは患者様が気になっていることをブログにしております。
他にもこんなことも知りたいなどあれば、お問い合わせください。
皆様、最後までお付き合いいただければ幸いです。
筋膜について
筋膜とは
筋膜とは筋肉を包み込む膜のことです。
この筋膜は身体全身に張り巡らされ覆っています。
筋膜が包み込んでいるものは筋肉だけではなく内臓や神経なども含まれます。
この筋膜に異常が起きると、普段は動きやすい筋膜が固くなり動きを制限し筋肉緊張や姿勢不良につながります。
さらに筋膜を通過する血管や神経が圧迫され、循環不良や神経障害なども起きる恐れがあります。
筋膜リリースとは
筋膜リリースは、筋肉や筋膜の硬さや緊張を緩和するための手技や技術の総称です。
筋膜とは、身体のあらゆる部位を覆っている、薄くて強靭な結合組織です。
筋膜は、筋肉や内臓、骨、関節を保護し、支えています。
筋膜リリースは、筋肉や筋膜の緊張を和らげることで、痛みや不快感を緩和することを目的としています。
手技や技術には、マッサージやストレッチング、フォームローラーや筋膜リリースボールを使った自己マッサージ、鍼灸などがあります。
筋膜リリースは、慢性的な痛みや運動不足、身体の疲れや緊張、またはスポーツや運動による怪我の治療に使用されます。ただし、医療行為と同様に、専門的なトレーニングを受けたプロフェッショナルによって実施されることが推奨されます。
筋膜リリースを受けるメリット
筋膜リリースで期待できる効果(メリット)
- 筋肉の柔軟性が向上する
筋膜リリースによって、筋肉の緊張が緩和され、筋肉が柔らかくなります。
これによって、身体の可動域が広がり、柔軟性が向上します。 - 痛みの軽減
筋膜リリースは、筋肉や筋膜の緊張を緩和するため、痛みを軽減する効果があります。
特に、筋肉や筋膜による慢性的な痛みに効果があるとされています。 - 血行が改善する
筋膜リリースによって、筋肉や筋膜の圧迫が解消されるため、血行が改善します。
血液や酸素が筋肉に運ばれやすくなり、回復が促進されます。 - 姿勢が改善する
筋膜リリースによって、筋肉や筋膜の緊張が緩和されるため、姿勢が改善することがあります。
筋肉や筋膜のバランスが整い、身体の歪みが解消されるためです。 - ストレスが軽減する
筋膜リリースによって、筋肉や筋膜の緊張が緩和されることで、身体がリラックスし、ストレスが軽減されることがあります。 - 運動パフォーマンスの向上
筋膜リリースは、筋肉や筋膜の柔軟性を高めることで、運動パフォーマンスを向上する効果があります。
筋肉や関節の可動域が広がるため、動きがスムーズになり、スポーツやフィットネス活動においても優れた成績を発揮することができます。 - 筋肉の再生を促進する
筋肉に負荷がかかると、繊維が断裂することがあります。
筋膜リリースによって、筋肉や筋膜の緊張が緩和されることで、筋肉の再生が促進されるとされています。 - 筋肉のバランスを整える
筋肉や筋膜の緊張が緩和されることで、筋肉のバランスが整えられます。
これによって、筋肉の使い方が効率的になり、不必要な疲れや痛みを軽減することができます。 - 筋膜の緊張を緩和する
緊張を緩和することで内臓や神経系にも影響が及ぶ可能性があります。
筋膜リリースによって、自律神経のバランスが整えられ、精神的なストレスや不調にも効果があるとされています。
以上のように、筋膜リリースは、身体の様々な側面においてメリットがあります。
筋膜リリースで起こりうる効果(デメリット)
- 痛みや不快感
筋膜リリースは、手技療法であるため、施術中に痛みや不快感を感じることがあります。
特に、緊張が強い部位や深層組織にアプローチする場合は、強い圧力がかかることがあるため、痛みを感じることがあります。 - 治療反応
筋膜リリースによって、緊張が緩和された組織が再び緊張することがあります。
この現象を治療反応と呼びます。治療反応は、施術後に一時的な痛みや不快感を引き起こすことがあります。 - 副作用
施術によっては、筋肉や神経に損傷を与える可能性があります。
また、筋肉や関節を誤った方法で操作することによって、損傷や痛みを引き起こすことがあります。 - 病気や症状の悪化
筋膜リリースは、特定の疾患や症状に対して効果的であることがありますが、逆に悪化することがあります。
例えば、腫れや炎症のある部位に施術を行うことは、悪化することがあります。
以上のように、筋膜リリースにはデメリットやリスクがあることが分かります。
Bianca鍼灸サロンの施術内容
Bianca鍼灸サロンでは
鍼灸 × 整体(手技療法) × 矯正(カイロ)
の三本柱を軸に施術をしていきます！
整体（手技療法）で筋膜リリースが含まれます
Bianca鍼灸サロンでは鍼灸・整体・矯正を三本柱の軸として施術しております。
特に整体(手技療法)に関しては筋膜リリースを意識した手技療法になります。
国家資格をもつ専門家が行う筋膜リリースはメリットを最大限引き出し、デメリットは最大限引き下げます。
訓練と臨床経験を積んできた施術者だからこそ正しい筋膜リリースが行えます。
セルフケアでも筋膜リリースはありますが、一度専門家にレクチャーを受けた方がより効果的な筋膜リリースを自分で行えるようになると思います。
ビアンカではセルフケアもお伝えしておりますので、施術後も良い状態をキープしやすくなります。
まとめ
ここまで、読んで頂きありがとうございます。
筋膜について、筋膜リリースのメリット・デメリットについてお分かりいただけたでしょうか？
Biancaの整体（手技療法）では筋膜リリースを行っております。
患者様のお悩みに合わせて、さらに鍼やお灸、電気、矯正、運動指導を組み合わせております。
諦めてしまった症状や本気で治したい方に、鍼灸の魅力を1人でも多くの方にお伝えしたいです。
今後もBianca鍼灸サロンは患者様に感動を与えられる治療を提供し、多くの方に鍼灸の良さを知ってもらい、
幸せの循環を生むことを目的として、大切に施術させて頂きます。
